Bij zwemfitness wordt er gewerkt aan conditie en techniek. Diverse zwemonderdelen komen aan bod. In deze training krijgt u tips om uw zwemslagen te verbeteren en eventueel nieuwe zwemslagen aan te leren. Door gebruik van verschillende trainingsschema’s en materialen om de weerstand van het water te vergroten worden de slagen krachtiger en gaat uw zwemconditie vooruit.