Net getest: FloatFit Intensieve body work-out op het water
Suzanne Meeuwissen | Gepubliceerd: 12-02-2018
In Engeland is FloatFit uitgeroepen tot een van de grootste fitnesstrends van 2017. De intensieve work-out komt ook onze kant op drijven. Sporten OP het water, hoe doe je dat nu eigenlijk? Redacteur Suzanne Meeuwissen probeerde het voor Gezondheidsnet uit.
Tijdens een les FloatFit wisselen yoga-achtige oefeningen én intensieve intervaltraining (HIIT) elkaar af. Burpees, squats en mountainclimbers: ze komen allemaal voorbij. De grootste uitdaging is om je evenwicht te behouden. Je voert alle oefeningen immers uit op een mat in het water. Je werkt een half uur lang aan je balans, houding en core-stability. Voor deze work-out zijn zeebenen vereist.
